Ski de randonnée débutant - Pack Trace Novice - ESF Serre Chevalier Chantemerle
« Ma première expérience en ski de randonnée » au départ de Chantemerle, de Serre Ratier, Grand Serre (ticket randonneur)
Apprendre les techniques de montée et découvrir la pratique de petites montées, des corrections techniques, nivologie, sécurité et de la bonne humeur !
Technique et gestion des risques
Le matériel
Les premiers pas de montée
Les techniques de conversion
Préparer son sac
Analyse du milieu: Neiges et Montagne
Le BERA
Les expositions des pentes
Les variations de température
Comment s’habiller
Secours et recherche avalanche
S’équiper et vérifier son matériel de sécurité
Double vérification DVA
Alerter les secours
Position GPS
Rythme : tranquille
Matériel :
Skis de randonnée, en location auprès de certains magasins (se renseigner avec les moniteurs)
Pelle, sonde, DVA (détecteur victime en avalanche, avec les piles!) L'école de ski peut vous fournir ce pack sécurité
Sac à dos (environ 20 litres)
Casque (optionnel, mais utile)
Crème solaire haute protection
Lunettes de soleil et masque
Thermos de thé ou autre boisson chaude ou/et petite gourde d'eau (bouteille plastique)
Fruits secs, barres de céréales
Le professionnel qui sera à vos côtés est muni du matériel de sécurité nécessaire : pharmacie de premiers secours, radio secours
Horaire 9H00 à 12h30
Niveau classe 3 à la descente et 300 à 500 m de D+. 6 personnes max
esfchantemerlerando@gmail.com
Alexis +33612176195
Laurent +33672826296
E.S.F. Serre-Chevalier Chantemerle
Centre Commercial Le Serre d'Aigle
Chantemerle
05330 SAINT-CHAFFREY
+33.(0)492 241 741