Ski de randonnée débutant - Pack Trace Novice - ESF Serre Chevalier Chantemerle

« Ma première expérience en ski de randonnée » au départ de Chantemerle, de Serre Ratier, Grand Serre (ticket randonneur)
Apprendre les techniques de montée et découvrir la pratique de petites montées, des corrections techniques, nivologie, sécurité et de la bonne humeur !
 

Technique et gestion des risques

  • Le matériel

  • Les premiers pas de montée

  • Les techniques de conversion

  • Préparer son sac

Analyse du milieu: Neiges et Montagne

  • Le BERA

  • Les expositions des pentes

  • Les variations de température

  • Comment s’habiller

Secours et recherche avalanche

  • S’équiper et vérifier son matériel de sécurité

  • Double vérification DVA

  • Alerter les secours

  • Position GPS

Rythme : tranquille

 

Matériel :

  • Skis de randonnée, en location auprès de certains magasins (se renseigner avec les moniteurs)

  • Pelle, sonde, DVA (détecteur victime en avalanche, avec les piles!) L'école de ski peut vous fournir ce pack sécurité

  • Sac à dos (environ 20 litres)

  • Casque (optionnel, mais utile)

  • Crème solaire haute protection

  • Lunettes de soleil et masque

  • Thermos de thé ou autre boisson chaude ou/et petite gourde d'eau (bouteille plastique)

  • Fruits secs, barres de céréales

Le professionnel qui sera à vos côtés est muni du matériel de sécurité nécessaire : pharmacie de premiers secours, radio secours

 

Horaire 9H00 à 12h30

Niveau classe 3 à la descente et 300 à 500 m de D+. 6 personnes max

esfchantemerlerando@gmail.com

Alexis +33612176195

Laurent +33672826296


E.S.F. Serre-Chevalier Chantemerle

Centre Commercial Le Serre d'Aigle

Chantemerle

05330 SAINT-CHAFFREY

+33.(0)492 241 741

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