Ski de randonnée intermédiaire - Pack Trace Intermédiaire - ESF Serre Chevalier Chantemerle

« J’ai déjà une expérience. Je cherche à pratiquer en groupe, et découvrir la montagne en ski de randonnée »
En fonction des conditions en Guisane, Haute Romanche, Clarée, Italie, Cerveyrette, Vallouise, Durance. Un programme par semaine sur notre blog.
Apprendre à se déplacer en montagne et adapter son cheminement découverte des différentes vallées du Briançonnais, des corrections techniques, nivologie, sécurité et de la bonne humeur !
 

Technique et gestion des risques

  • Monter en rythme régulier et gérer son effort

  • Efficacité des conversions

  • Adapter ses virages aux conditions

  • Préparer son sac

Analyse du milieu: Neiges et Montagne

  • Les moyens d’estimation du risque d’avalanche

  • Les tests sur la neige

  • Choisir et préparer son itinéraire

  • Découvrir les outils modernes d’orientation

Secours et recherche avalanche

  • Gérer son matériel

  • Gérer un accident

  • Intervenir en cas d’avalanche et assister au secours

Rythme : modéré, en fonction des participants

 

Matériel :

  • Skis de randonnée, en location auprès de certains magasins (se renseigner avec les moniteurs)

  • Pelle, sonde, DVA (détecteur victime en avalanche, avec les piles!) L'école de ski peut vous fournir ce pack sécurité

  • Sac à dos (environ 20 litres)

  • Casque (optionnel, mais utile)

  • Crème solaire haute protection

  • Lunettes de soleil et masque

  • Thermos de thé ou autre boisson chaude ou/et petite gourde d'eau (bouteille plastique)

  • Fruits secs, barres de céréales Le professionnel qui sera à vos côtés est muni du matériel de sécurité nécessaire : pharmacie de premiers secours et radio secours

 

Horaire 9H00 à 16h00

Niveau classe 3 en descente et 700 à 800 m de D+. 6 personnes max

esfchantemerlerando@gmail.com

Alexis +33612176195

Laurent +33672826296


E.S.F. Serre-Chevalier Chantemerle

Centre Commercial Le Serre d'Aigle

Chantemerle

05330 SAINT-CHAFFREY

+33.(0)492 241 741

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